Blog

Wakker worden met een kopje koffie, dat doen de meesten van ons. De koffie, of eigenlijk de cafeïne daarin, geeft ons de energie om de dag te beginnen. Maar diezelfde cafeïne zit ook in energiedrankjes, zoals Red Bull. Is het dan een goed idee om daarmee de dag te beginnen? En kun je jouw kopjes koffie rustig vervangen door blikjes Red Bull? Heel eerlijk, dat is geen goed idee. Maar waarom niet? We leggen je uit wat het verschil is tussen de beide dranken. Lees verder

Een groene thee die ook echt groen is, dat is matcha thee. Maar dan nog veel gezonder en met heel veel meer voordelen. Ben je altijd al benieuwd geweest naar dat groene, warme drankje uit Japan? Wij vertellen je er hier alles over! Lees verder

Start je de dag op met een kop koffie? En drink je op het werk altijd eerst koffie voordat je aan de slag gaat? Die gewoonte is niet voor niets. Want al snel nadat je koffie hebt gedronken, komt de cafeïne in je bloed terecht. En daar reageert je lichaam op. Lees verder

Goed nieuws voor de koffiefans die ook graag gezonde keuzes maken: nieuw onderzoek¹ toont aan dat koffie drinken wel gezond is. Het zou het risico op hartaandoeningen en beroertes 10% tot wel 15% verminderen. Reden genoeg dus om nog eens extra van je kopje koffie te genieten! Lees verder

Van afvallen of minder drinken tot meer sporten, duurzame keuzes maken of minder stressen. Maar helaas halen veel van die goede voornemens de maand februari nog niet. Wij zijn geen coach en kunnen je niet mentaal helpen om het dit jaar anders te doen. Wel kunnen we je van koffie voorzien, en daarmee kun je al een stuk makkelijker je goede voornemens wel volhouden! Lees verder

Een beetje theeliefhebber heeft natuurlijk helemaal geen reden nodig om thee te drinken. Dat warme drankje is altijd lekker, op elk moment van de dag en bij elke gelegenheid. Lees verder

Sinterklaas is niet compleet zonder een dikke chocoladeletter in je schoen. En een lange schaatstocht is pas écht af met zo’n mok dampende, romige chocolademelk. Cacao heeft een vaste plek in ons hart veroverd. En dat is niet alleen omdat het gewoon lekker is! Het pure cacaoproduct heeft namelijk ook nog allerlei voordelen voor je gezondheid. Lees verder

Zeg eens eerlijk, doe jij altijd een extra schepje suiker door je koffie? Kan jij de verleiding van taartjes en koek ook zo moeilijk weerstaan? Hou er dan rekening mee dat je inlevert op de extra scherpte van koffie. Want suiker brengt in je lichaam een proces op gang, dat het effect van de cafeïne vermindert. Lees verder

De dagen worden langer, lammetjes huppelen door de wei en de temperatuur gaat weer omhoog: de zomer komt er nu toch écht aan! Leg die zonnige outfit voorin je kast en zet de ventilator maar klaar. Je kunt er immers niet vroeg genoeg bij zijn. Heb je er ook zo’n zin in?! Lees verder

Lik jij ook altijd stiekem het cremalaagje van je koffielepeltje en voelt het als een guilty pleasure? Dan is deze blog speciaal voor jou geschreven. Want er is helemaal niks mis met dat lekkere vette laagje bovenop je koffie. Sterker nog, het is goed voor je. Waarom precies? Lees verder

Als je gezonder wilt leven of af wilt vallen, krijg je vaak als eerste het advies om meer water te drinken. Toch is het dagelijks drinken van 2 liter water alleen niet genoeg om je lichaam goed te hydrateren. Maar hoe zorg je voor een gezonde vochtbalans? Lees verder

December is natuurlijk dé feestmaand bij uitstek. Nu het weer vroeg donker is en de kaarsjes branden, mag ook jouw dagelijkse kopje koffie best eens extra versierd worden. Doe je voordeel met deze feestelijke en gezonde tips en geniet nóg meer dan anders van je bakkie. Lees verder

Als je lekker zit te genieten van je dampende bak koffie denk je er misschien niet zo snel aan, maar wist je dat koffie jou echt kan helpen om slanker te worden en langer te leven? In deze blog lees je hoe een bakkie leut jou in beweging kan krijgen! Lees verder

Ken je dat? Na een toch iets te korte nacht sleep je jezelf naar kantoor. Je start je computer op, maar nog voordat je je toetsenbord hebt aangeraakt loop je al blindelings naar de koffieautomaat. Want zo’n opkikker heb je nodig om je goed te kunnen focussen. Lees verder

Of je nu een fanatieke koffiedrinker bent of niet, de geur van een goede kop koffie is toch echt wel genieten. In veel koffievariaties zit melk verwerkt. Denk aan cappuccino, met zijn heerlijke schuimlaag, of koffie verkeerd. Maar hoe zit het met melk en de gezondheid? Lees verder

Waterfilters zorgen voor een koffieautomaat die veel minder snel verkalkt, minder storingen heeft en minder energie verbruikt. Daarbij zorgen ze ook voor een smaak en geur van het kopje koffie zoals dat bedoeld is. Wil je nog lekkerdere koffie? Plaats dan een waterfilter achter de koffieautomaat. Lees verder

Een kantoor of bedrijfshal zonder koffie is niet voor te stellen. Maar voldoende water om tussendoor te drinken is ook heel erg aan te raden. Water is namelijk heel belangrijk om het lichaam te hydrateren en daardoor goed te functioneren. Lees verder

Als Nederlanders zijn wij veruit de grootste koffiedrinkers ter wereld. En dat doen we met wel 80% van de volwassenen. Maar hoe kan koffie je helpen met je gezondheid, en dan met name met afvallen? Health coach Evelien Lems geeft daar deze maand antwoord op. Lees verder

Gezondheid, een onderwerp dat je steeds vaker voorbij ziet komen. Ook in relatie tot koffie. Want is koffie nou wel zo gezond? Wij vroegen health coach Evelien Lems ons hier de komende maanden meer over te vertellen. In haar eerste blog (met vlog) stelt zij zich voor. Lees verder